O aumento da expectativa de vida associado aos avanços na área da saúde e a busca por agregar qualidade de vida aos anos vividos são alguns dos motivos que levaram ao aumento exponencial do número de pesquisas envolvendo a estimulação cognitiva em idosos nos...
Dançar ativa a produção e liberação da serotonina, uma substância que traz sensação de prazer e alívio e que ajuda a melhorar o nosso humor. Quando se está dançando, a mente fica focada nos movimentos, no ritmo e na percepção do corpo. Essa atividade ajuda...
A confecção de mandalas ajuda no estímulo da mente, a concentração, a equilibrar as emoções, pensamentos e até os aspectos que se estendem ao campo físico humano. Na psicologia, as Mandalas foram intensamente estudadas por Carl Gustav Jung que as considerou como figuras relativas a integração e a plenitude psíquica....
Década após década, o trabalho da merendeira vem sofrendo diversas transformações, tornando-se muito mais intenso e complexo. Do preparo de uma simples merenda, que antigamente era à base de leite com achocolatado e biscoitos, hoje a merendeira escolar prepara refeições em período integral, seguindo cardápios balanceados por nutricionistas...
A prática de yoga na infância é de grande ajuda no crescimento saudável da criança. Alguns dos inúmeros benefícios são: aumento da capacidade de concentração, relaxamento, melhora na flexibilidade, melhora no equilíbrio físico e mental, desenvolvimento da autoestima e da autoconfiança. O yoga promove alongamento muscular, flexibilidade articular e...
O envelhecimento normal é um processo gradual que traz mudanças físicas, psicossociais e cognitivas (memória, percepção, atenção, raciocínio, etc..). Algum nível de prejuízo é esperado em relação à cognição, sendo que os declínios mais preocupantes estão nas medidas que envolvem velocidade ou habilidades não exercitadas. No...