BENEFICIOS DA PRÁTICA DE YOGA PARA CRIANÇAS

08 set BENEFICIOS DA PRÁTICA DE YOGA PARA CRIANÇAS

A prática de yoga na infância é de grande ajuda no crescimento saudável da criança. Alguns dos inúmeros benefícios são:  aumento da capacidade de concentração, relaxamento, melhora na flexibilidade, melhora no equilíbrio físico e mental, desenvolvimento da autoestima e  da autoconfiança. O yoga promove alongamento muscular, flexibilidade articular e força. Traz também o equilíbrio emocional e a tranquilidade tão necessária nos dias de hoje, onde as informações são muitas e onde a tecnologia contribui para a hiperestimulação.  O relaxamento e a quietude mental que o yoga traz contribui para o desenvolvimento intelectual das crianças e jovens em geral.