Zuleika Oliveira
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Author: Zuleika Oliveira

Conforme envelhecemos a pele e a musculatura ficam flácidas. Quando o peso da pele  do rosto é maior do que aquele que a musculatura pode equilibrar, a pele se desloca para baixo provocando uma  expressão de cansaço. A respiração deficiente, postura incorreta e expressões faciais negativas...

Algumas habilidades cognitivas sofrem alterações quando envelhecemos, em particular, habilidades como a memória episódica e a memória operacional que declinam significativamente. A manutenção da cognição é importante para a promoção da independência e autonomia do idoso. Os idosos, quando estimulados, podem apresentar melhor desempenho em tarefas...

Através dos encontros intergeracionais é possível recuperar memórias e tradições antigas, através da passagem de testemunhos de sabedorias dos mais velhos para os mais novos, e combater estereótipos negativos associados à velhice, como por exemplo a ideia de que os idosos não servem para nada. Nestes...

Dançar ativa a produção e liberação da serotonina, uma substância que traz sensação de prazer e alívio e que ajuda a melhorar o nosso humor. Quando se está dançando, a mente fica focada nos movimentos, no ritmo e na percepção do corpo. Essa atividade ajuda...

Década após década, o trabalho da merendeira vem sofrendo diversas transformações, tornando-se muito mais intenso e complexo. Do preparo de uma simples merenda, que antigamente era à base de leite com achocolatado e biscoitos,  hoje a merendeira escolar prepara refeições em período integral, seguindo cardápios balanceados por nutricionistas...